這幾年台灣運動風氣大盛，無論是運動或不運動的族群，都會常聽到一個關鍵字：核心肌群。 那天就有個朋友抓著我，大談核心肌群的重要性：它們是位於人體軀幹中央、負責保護脊椎的肌肉群。練好可以讓身體有足夠的支撐力，不容易背痛、不容易骨刺、不容易扭到……。「一定要練核心喔！」朋友最後拋下這句話。 她的話讓我停下來想了想，這名詞挺奇妙的，其實不只可以用在身體鍛鍊，何嘗不能用在教育學習上：人一輩子的學習中，什麼是核心肌群？ 這個問題或許沒有標準答案，但當台灣教育很快就要因為一○七課綱面對巨大變化，倒是可以從核心肌群鍛鍊的角度來思索一下。 民國一百零七年即將實施的高中新課綱，即將顛覆傳統的教育模式，變成「一生（學生）一課表」，降低必修，超過三分之一學分的選修（探索興趣、天賦與跨領域統整的專案學習），讓學生有更多自主學習，甚至未來會逐漸變成「無班級制」、「無導師制」。 教育部也為新課綱訂出了看起來非常厲害的「三大面向、九大項目」的核心素養目標，包括了像是系統思考與解決問題、規畫執行與創新應變、藝術涵養與美感素養、道德實踐與公民意識、多元文化與國際理解……。這些都非常好，但若用身體鍛鍊來比喻，這些等於是要從頭練到腳，務實來看，若只透過高中三年來培養，可能性不大。 若理解核心肌群的鍛鍊，就會知道，核心肌群只是位於身體核心很小一部分肌肉，尤其腹橫肌只在腹部深層薄薄一片，卻是維持腹內壓與支撐身體肌肉穩定的關鍵。 當新課綱快要實施，許多人都用非常複雜的角度來檢視，特別是家長更忙著擔心孩子可能不懂得選課、選不到重要的課。或許我們都該換個簡單一點的角度想想，究竟教育要鍛鍊的腹橫肌是什麼？ 如果要我來回答，我會說：讓孩子「想學」。學習是一輩子的，任何今日的不足，明日都有機會學回來。當更多學習自主權交給學生，若家長仍灌輸孩子加法的原則，希望孩子力拚熱門選修課，即便有了選擇，卻可能培養不出動能。 想學，才是核心肌群。放手，則是家長需要練習的思維。