很多父母常覺得，自己跟孩子最快樂的時候，就是牙牙學語的孩子，眼睛內只有自己的時光。但牙醫師李偉文，卻讓自己與家中雙胞胎女兒A寶（李欣澄）、B寶（李欣恬）的快樂時光挺過叛逆期，一路延續到高中。
兩女分別甄試上中山女中人文資優班和北一女中，但李偉文最自豪的，不是女兒們外在的優秀，而是快樂的親子關係。
早上，父女三人坐在陽台上吃早餐邊俯望台北盆地邊閒聊；傍晚，三人到家旁邊的森林小路散步；八月底，A寶、B寶還要與父親的朋友們健走台灣。相較於許多同儕已與父母漸行漸遠，李偉文笑說，「因為我有及早製作『快樂百寶箱』。」
用部落格、剪影簿做家庭快樂筆記
「快樂百寶箱」的具體做法就是：替家人做紀錄、寫日記。
「父母營造氛圍、創造快樂經驗很重要，如沒記錄下來會忘記……；把快樂記錄下來，集成『快樂百寶箱』，沮喪時就是很好的救命符，讓我振奮起來，」李偉文說。 李偉文在讀建中時是童軍團團長，那時便養成記錄資料的習慣，舉凡旅行、觀影筆記全分門別類放在架上；他在孩子上小學後，開始在部落格上寫親子文章，記錄女兒成長過程。他的習慣傳染給小孩，女兒在小學二、三年級時學會製作手工書，開始將寒、暑假家庭出遊的照片，製作成剪影簿；累積到現在，已經二十、三十本。
他們甚至連看電影的感想，都會記錄。
我們問李偉文，這些紀錄有無在他與女兒發生衝突時成為潤滑劑？他回答竟是，他們之間，連不滿，都沒有發生過！
李偉文說，青春期的小孩課業壓力很大，多數父母與小孩之間的溝通只繞著成績打轉，而沒有其他共同的話題，當孩子不認同以成績為主的價值觀時，自然會衝突。但女兒從國中開始，李偉文鼓勵A寶、B寶進一步寫交換日記，透過書寫，互相紓解在學校遭遇的挫折、打擊，並互相加油打氣，發洩掉叛逆期的怒氣。後來交換日記轉為報紙專欄，A寶、B寶有時缺乏題材或考試很多，截稿日期在即，全家就會一起找題材。最後，「寫作」還凝聚全家人的核心。
此外，做家庭紀錄的習慣，還另外給了李偉文「意義」，增強他的快樂能量。
信件、卡片與笑話都能當記錄素材
一九九五年，李偉文成立荒野保護協會，過程中遇到挫折。 那些紀錄還會提醒他，奮鬥的初衷，是為了家庭與女兒的未來。
「透過這些紀錄，你會感覺自己是被愛、被支持的。」李偉文說。「如果我親子關係很糟，沮喪時又沒紀錄自我提醒，那奮鬥要幹嘛？在外受盡侮辱、充滿沮喪，回到家關係又很差，所為何來？」
因為自己的經驗，李偉文建議，每人應該為自己製作一個快樂百寶箱：親子紀錄、朋友寫給你的信件、卡片、老照片、好笑的笑話等，把這些全蒐集在一起，當情緒困頓、沮喪時，就拿出來看。「沮喪時馬上拿出來，（就能）迅速恢復元氣。」
(原文出處：商業周刊 第1293期)
